DAOYIN Übungen und Meditaiton
Kurs Nr 93951
Sem. ArtWE-Kurse
Termin Fr, 14. Feb 2020 18:00 – So, 16. Feb 2020 12:00 (jew. )
Diese neue Übungsreihe basiert auf Daoyin-Übungen, die aus den Gräbern der Han-Dynastie in Mawangdui (Provinz Hunan) ausgegraben wurden. Man hat sie auf einem Seidenbild rekonstruiert.
Die Bewegungen sind im Wesentlichen dadurch charakterisiert, das sie dem Verlauf der Meridiane entsprechend und in Koordination von Körper und Geist ausgeübt werden. Die Bewegungen legen den Schwerpunkt auf das Heben, Senken, Drehen und Dehnen des Körpers, der Sehnen und der Knochen.
Die Übungsreihe enthält eine Serie von eleganten und einfachen Bewegungen die von jeder Altersgruppe ausgeübt werden können, und sehr angenehm sind. Daoyin Übungen können den Qi und Blutfluss durch Atmung regulieren und den Körper durch Strecken flexiebler machen.
Die Übungen auf dem Seidenbild gefunden, können in 5 Kategorien eingeteilt werden:
1. Übungen, die die Bewegungen von Tieren nachahmen, wie Kranick Sperber, Drachen…
2. Übungen, dei durch tiefes Atmen den Qi Fluss fördern.
3.Übungen, die den Körper stärken, wie die Füsse kicken und den Bogen spannen,
4.Klopf und Massageübungen zur Förderung des Blutflusses im Bindegewebe und in den Organen.
5. Übungen für Knie, Augen, Ohren und Gelenke um rheumatischen Bescherden vorzubeugen
Kursleitung: Jasusada Seki
Kosten: € 230,-
Taichi Haus Überlingen 