Kurs Nr 93868 | Termin Fr, 13. Okt 2017 17:00 – So, 15. Okt 2017 12:00 (jew. )
Inhalt:
Der Kranich symbolisiert in China und Japan den glückverheißenden Vogel der Unsterblichkeit. Er steht für Friedfertigkeit, Grazie und Leichtigkeit und elegantes Auftreten. Er ist der Vermittler zwischen Himmel und Erde. Aus diesen Gründen wurden die ruhigen Bewegungen dieses Vogels in der ‚Übung des Kranichs‘ imitiert und weiterentwickelt zu einem Übungskonzept, das zur Gesundheitspflege und Stabilität hervorragend geeignet ist.
In diesem Seminar wird die Übungsreihe „Der Atem des Drachen“ vorgestellt. Die Bewegungen sind die einer Kriegerin oder eines Kriegers ähnlich. Das Atmen ist kraftvoll und dynamisch. Auch bei dieser Übung sind Meditation, Atem und Körperbewegung koordiniert, mit der Absicht verbunden möglichst viel Qi in die Organe, in alle Zellen und über alle Meridiane zu leiten.
Inhalte: Thoerie und Praxis
Zellatmung erlernen (Ling Zhe): Praxis und Theorie
Vorstellung der Übungsreihe „Der Atem des Drachen“
Hintergründe
Vorbereitende Übungen
Erlernen der einzelnen Übungen:
1. Das innere Feuer heben
2. Dantien und das Haus des Feuers öffnen
3. Das Qi zum Himmel führen, zur Erde leiten
4. Auf den Tiger schießen
5. Das Feuer anfachen
6. Den Himmel ins „Meer des Qi“ ziehen
7. Den Wind fangen
8. Drachen und Tiger bringen den Himmel zur Erde
Feinkorrektur und VErtiefung der ‚Die Übung der Kranichs‘
Theoretische Grundlagen über die Arbeit mit Chi (Qi)
Die elementaren Prinzipien der Übung des Kranichs
und der Übungsreihe: der Atem des Drachens
Dieser Kurs ist auch zur Prüufngsvorbereitung sehr gut geeignet.
Kursleitung: Ingrid Schmid Bergmann
Kosten: € 210,-
Taichi Haus Überlingen 