Innehalten, Aufatmen, Lebenskraft befreien zurück
Kurs Nr 93825 | Sa, 12. Mär 2016 09:00 – So, 13. Mär 2016 13:00
Inhalt:
Zwei Atem-Tage für Menschen, die wieder einmal aufatmen möchten. In unserem Alltag geschieht es immer wieder, dass wir ausser Atem kommen oder atemlos versuchen unseren Aufgaben und Anforderungen gerecht zu werden. Endlich einmal wieder aufatmen und durchatmen– wer wünscht sich das nicht?
An diesem Wochenende wollen wir uns Zeit nehmen dem eigenen Atem zu lauschen – meinem eigenen Atem-Rhythmus und meiner eigenen Stimme. Dann können wir, wie es in einem Gedicht von Rose Ausländer heißt: „im Atemhaus wohnen“.
Mit Entspannungs-, Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben wir unseren Körper und entdecken neue Atem-Räume. Der eigene, ganz individuelle und freie Atem verhilft uns zu mehr Lebendigkeit, Ausgeglichenheit und Authentizität in unserem täglichen Leben. Auf der Basis dieses neuen Atemrhythmus werden wir dann mit einfachen Übungen unseren Atem tönen lassen.
So können wir selbst zum Instrument werden und dem eigenen Sein immer mehr Raum geben.
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke sind mitzubringen.
Mit Katharina Meinecke, Schauspielerin und Atempädagogin aus München,
Kursleitung: Katharina Meinecke
Kosten: € 120,-
Taichi Haus Überlingen 