T’ai Chi Ch’uan Grundstufe
Kurs Nr 94029
Sem. Art WE-Kurse
Termin Fr, 3. Feb 2023 18:00 – So, 5. Feb 2023 12:00 (jew. )
Inhalt:
Durch grundlegende Übungen des T‘ai Chi Ch‘uan lernen wir den Umgang mit unserer Lebensenergie. Innere Ruhe, bei langsamen, fließenden, mit Bewußtheit und Atmung koordinierten Bewegungen helfen uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren, zu pflegen und zu stabilisieren, was wesentlich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt.
In diesem Kurs werden die angebotenen Übungsreihen des Yangstils Teil 1 vermittelt, geübt und korrigiert. Hinführende Übungen aus dem T‘ai Chi und dem Qi Gong helfen uns, leichter die innere Stille zu finden, die Aufmerksamkeit zu lenken, und Körper und Geist auf die im T‘ai Chi angestrebten Ziele vorzubereiten.
T‘ai Chi ist ein altes chinesisch-taoistisches
Übungssystem, das unter vielen Aspekten geübt wird: Schulung des Körperbewußtseins, Entspannung, Atemübung, Heilgymnastik, Entwicklung der inneren Energie (Ch‘i), sanfte Kunst der Selbstverteidigung und Meditation in Bewegung. – Das Üben führt zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit und eignet sich für Menschen jeden Alters.
Die Kurzform wurde von Cheng Man Ching entwickelt, um den Menschen den Zugang zu der Bewegungskunst des T’ai Chi Chuan zu erleichtern.
Durch die korrekte Ausführung der Form entwickelt sich die innere Energie auf natürliche Weise.
Praxis:
Vertiefung und Korrektur Teil 1
Vorbereitende Übungen im T’ai Chi Ch’uan
Vertiefung der Energiearbeit und Feinkorrektur der Form
Kursleitung: Ingrid Schmid Bergmann
Kosten: € 260,-
Taichi Haus Überlingen 