T’ai Chi Ch’uan Sommerkurs Langform
Kurs Nr 94003
Sem. Art LA Ausbildung Fortbildung
Termin Do, 20. Jul 2023 18:00 – So, 23. Jul 2023 12:00 (jew. )
Inhalt:
Durch grundlegende Übungen des T‘ai Chi Ch‘uan Langform 1 lernen wir den Umgang mit unserer Lebensenergie. Innere Ruhe, bei langsamen, fließenden, mit Bewußtheit und Atmung koordinierten Bewegungen helfen uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren, zu pflegen und zu stabilisieren, was wesentlich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt.
In diesem Kurs werden die angebotenen Übungsreihen Teil 1, 2 und 3 des Yangstils Langform 1 vermittelt, geübt und korrigiert. Weiterführende Element bereiten uns den Übergang zu Langform 2 nach Petra Kobayashi. Hinführende Übungen aus dem T‘ai Chi Chuan helfen uns, leichter die innere Stille zu finden, die Aufmerksamkeit zu lenken, und Körper und Geist auf die im T‘ai Chi angestrebten Ziele vorzubereiten.
T’ai Chi Chuan ist ein Übungssystem, das unter vielen Aspekten geübt wird: Schulung des Körperbewußtseins, Entspannung, Atemübung, Heilgymnastik, Entwicklung der inneren Energie (Ch‘i), sanfte Kunst der Selbstverteidigung und Meditation in Bewegung. – Das Üben führt zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit und eignet sich für Menschen jeden Alters.
Durch die korrekte Ausführung der Form entwickelt sich die innere Energie auf natürliche Weise
Praxis: Die Langform des Yangstils nach Yang Cheng Fu
Arbeit mit dem Energieprinzip der Rotunde und die exakte Ausführung
Partner Übungen (Push Hands)
Energiearbeit und Reduktion im T’ai Chi Chan
Vorbereitende Übungen
Kursleitung: Ingrid Schmid Bergmann
Kosten: € 380,-
Taichi Haus Überlingen 