Autor: HubertBergmann

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Kurs Nr 93869 | Termin Sa, 15. Jul 2017 09:00 – Sa, 15. Jul 2017 18:00 (jew. )

Inhalt:

Ein Atem-Tag für Menschen, die wieder einmal aufatmen möchten.

In unserem Alltag geschieht es immer wieder, dass wir ausser Atem kommen oder atemlos versuchen unseren Aufgaben und Anforderungen gerecht zu werden. Endlich einmal wieder aufatmen und durchatmen– wer wünscht sich das nicht?

An diesem Tag wollen wir uns Zeit nehmen dem eigenen Atem zu lauschen – meinem eigenen Atem-Rhythmus und meiner eigenen Stimme. Dann können wir, wie es in einem Gedicht von Rose Ausländer heißt :„im Atemhaus wohnen“.

Mit Entspannungs-, Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen beleben wir unseren Körper und entdecken neue Atem-Räume. Der eigene, ganz individuelle und freie Atem verhilft uns zu mehr Lebendigkeit, Ausgeglichenheit und Authentizität in unserem täglichen Leben. Auf der Basis dieses neuen Atemrhythmus werden wir dann mit einfachen Übungen unseren Atem tönen lassen.

So können wir selbst zum Instrument werden und dem eigenen Sein immer mehr Raum geben.

Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke sind mitzubringen.

Mit Katharina Meinecke, Schauspielerin und Atempädagogin aus München, http://www.katharina-meinecke.de

Kursleitung: Katharina Meinecke

Kosten: € 90,-

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Kurs Nr 93860 | Termin Fr, 23. Jun 2017 17:00 – So, 25. Jun 2017 12:00 (jew. )

Inhalt:

Die Kernformen der Ausbildung zum T’ai Chi Ch’uan KursleiterIn und LehrerIn am Taichi-haus,  sind die Kurzform, die Langform und die Schwertform des Yangstils nach Cheng-Man Ching und Yang Cheng Fu und Dr. Chi.

Wenn die Kurzform erlernt ist, oder auch davon unabhängig, ist eine weitere Form wichtig, die zum eigenen Üben und zur Qi Entwicklung des Einzelnen, einen wesentlichen Beitrag leisten kann … die Schwertform nach Dr. Chi.

Durch grundlegende Übungen der T‘ai Chi Ch‘uan Schwertform lernen wir den Umgang mit unserer Lebensenergie. Innere Ruhe, bei langsamen, fließenden, mit Bewußtheit und Atmung koordinierten Bewegungen helfen uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren, zu pflegen und zu stabilisieren, was wesentlich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt.

Praxis

Wiederholen und Vertiefen der gesamten Schwertform.

Energiearbeit und Hara- und Leibübungen mit und ohne Schwert um ein besseres Verständnis der Arbeit mit dem Schwert einzuüben

Augenübungen

Partnerarbeit und Anwendungen

Kursleitung: Ingrid Schmid Bergmann

Kosten: € 210,-

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Kurs Nr 93867 | Termin Do, 25. Mai 2017 17:00 – So, 28. Mai 2017 12:00

Inhalt:

In diesem Seminar wird die Zellatmung (Ling Zhe) und Übungsreihe „Der Atem des Drachen“ vorgestellt. Die Bewegungen sind die einer Kriegerin oder eines Kriegers ähnlich. Das Atmen ist kraftvoll und dynamisch. Auch bei dieser Übung sind Meditation, Atem und Körperbewegung koordiniert, mit der Absicht verbunden möglichst viel Qi in die Organe, in alle Zellen und über alle Meridiane zu leiten.

Inhalte: Thoerie und Praxis

Zellatmung erlernen (Ling Zhe): Praxis und Theorie

Vorstellung der Übungsreihe „Der Atem des Drachen“

Hintergründe

Vorbereitende Übungen

Erlernen der einzelnen Übungen:

1. Das innere Feuer heben

2. Dantien und das Haus des Feuers öffnen

3. Das Qi zum Himmel führen, zur Erde leiten

4. Auf den Tiger schießen

5. Das Feuer anfachen

6. Den Himmel ins „Meer des Qi“ ziehen

7. Den Wind fangen

8. Drachen und Tiger bringen den Himmel zur Erde

Theoretische Grundlagen über die Arbeit mit Qi

und der Übungsreihe: „Der Atem des Drachens“

Dieser Kurs ist auch zur Prüfungsvorbereitung sehr gut geeignet.

Kursleitung: Ingrid Schmid Bergmann

Kosten: € 310,-

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Kurs Nr 93859 | Termin Fr, 19. Mai 2017 17:00 – So, 21. Mai 2017 12:00 (jew. )

Inhalt:

Die Kernformen der Ausbildung zum T’ai Chi Ch’uan KursleiterIn und LehrerIn am Taichi-haus,  sind die Kurzform, die Langform und die Schwertform des Yangstils nach Cheng-Man Ching und Yang Cheng Fu und Dr. Chi.

Wenn die Kurzform erlernt ist, oder auch davon unabhängig, ist eine weitere Form wichtig, die zum eigenen Üben und zur Qi Entwicklung des Einzelnen, einen wesentlichen Beitrag leisten kann … die Schwertform nach Dr. Chi.

Durch grundlegende Übungen der T‘ai Chi Ch‘uan Schwertform lernen wir den Umgang mit unserer Lebensenergie. Innere Ruhe, bei langsamen, fließenden, mit Bewußtheit und Atmung koordinierten Bewegungen helfen uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren, zu pflegen und zu stabilisieren, was wesentlich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt.

Praxis

Wiederholen von Teil 1 der Schwertform nach Dr. Chi und Lernen Teil 2.

Hara- und Leibübungen mit und ohne Schwert um ein besseres Verständnis der Arbeit mit dem Schwert einzuüben

Augenübungen

Partnerarbeit und Anwendungen

Kursleitung: Claudia Hoffmann

Kosten: € 210,-

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Kurs Nr 93866 | Termin Fr, 7. Apr 2017 17:00 – So, 9. Apr 2017 12:00

Inhalt:

In diesem Seminar werden wir an der Langform nach Yang Cheng Fu arbeiten. Schwerpunkt im Lernen wird sein die Rotunden Drehung und die Verbindung zur Energieentwicklung und Anwendung in der Form und in den Partnerübungen.

Die Langform zeichnet sich aus durch kreisende und bogenartige Bewegungen, die vor allem auf das Schultergelenk und das Hüftgelend eine positive Wirkung haben. Durch die bogenartigen und kreisenden und runden Bewegungen wird die Qi Entwicklung maßgeblich gefördert.

Im theoretischen Teil werden Energeiarbeit und psychotherapeutische Aspekte der T’ai Chi Ch’uan Praxis erläutert . Hier vor allem die zahlreichen Auswirkungen auf psychische Befindlichkeiten (z.B. Angst, Mutlosigkeit, Trauer und Burnout etc.) und Stärkung psychischer Fähigkeiten (wie Mut, Mitgefühl, Ausdauer etc.). Ein wichtiges Thema ist dabei die Regenerationsmöglichkeit der Dantien, die Verbindung der senkrechten und waagrechten Kraftlinien im Bereich der Dantiens und die Möglichkeit ihrer Heilwirkung und Kraftentfaltung durch richtiges Üben von T’ai Chi Ch’uan. Ein weiterer theoretischer Teil wird sein Aspekte der Kampfkunst im T’ai Chi Chuan und Partnerübungen, die wesentliche Aspekte erfahrbar werden lassen.

Durch grundlegende Übungen des T‘ai Chi Ch‘uan lernen wir den Umgang mit unserer Lebensenergie. Innere Ruhe, bei langsamen, fließenden, mit Bewußtheit und Atmung koordinierten Bewegungen helfen uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren, zu pflegen und zu stabilisieren, was wesentlich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt.

Praxis:

Lernen und Üben der Langform (Teil 1 & 2 ) nach Yang Cheng Fu

Intensivierung der Energiearbeit in Verbindung mit Prinzipienarbeit.

Partnerarbeit und Anwendungen

Kursleitung: Ingrid Schmid Bergmann

Kosten: € 210,-

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Kurs Nr 93857 | Termin Fr, 24. Mär 2017 17:00 – So, 26. Mär 2017 12:00 (jew. )

Inhalt:

Durch grundlegende Übungen des T‘ai Chi Ch‘uan lernen wir den Umgang mit unserer Lebensenergie. Innere Ruhe, bei langsamen, fließenden, mit Bewußtheit und Atmung koordinierten Bewegungen helfen uns zu entspannen, den eigenen Rhythmus zu finden und die innere Lebensenergie zu aktivieren, zu pflegen und zu stabilisieren, was wesentlich zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt.

In diesem Kurs werden die angebotenen Übungsreihen Teil 1und 2 des Yangstils vermittelt, geübt und korrigiert. Hinführende Übungen aus dem T‘ai Chi und dem Qi Gong helfen uns, leichter die innere Stille zu finden, die Aufmerksamkeit zu lenken, und Körper und Geist auf die im T‘ai Chi angestrebten Ziele vorzubereiten.

T‘ai Chi ist ein altes chinesisch-taoistisches

Übungssystem, das unter vielen Aspekten geübt wird: Schulung des Körperbewußtseins, Entspannung, Atemübung, Heilgymnastik, Entwicklung der inneren Energie (Ch‘i), sanfte Kunst der Selbstverteidigung und Meditation in Bewegung. – Das Üben führt zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit und eignet sich für Menschen jeden Alters.

Die Kurzform wurde von Cheng Man Ching entwickelt, um den Menschen den Zugang zu der Bewegungskunst des T’ai Chi Chuan zu erleichtern.

Durch die korrekte Ausführung der Form entwickelt sich die innere Energie auf natürliche Weise.

Kursleitung: Tathata Kobayashi

Kosten: € 210,-

> SEMINARBUCHUNG:

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Kurs Nr 93855 | Termin Fr, 20. Jan 2017 17:00 – So, 22. Jan 2017 12:00 (jew.)

Inhalt:

Ling Zhe bedeutet soviel wie Samen oder Symbol.

Es wird als Idee während der Übungen angewendet und soll im geistigen, aber auch im körperlichen Raum projiziert werden, um unser Qi aufzubauen und zu potenzieren.

Qi umfasst in der chinesischen Vorstellung der innneren Alchemie drei Ebenen von Substanz oder Energie. Diese Drei-in-Einem werden auch die Drei Schätze genannt, die drei Blumen, die drei Juwelen ode die Drei Kräuter. Sie werden durch die Begriffe Jing – Qi – und Shen ausgedrückt.

In der Qi Gong Praxis, ebenso wie in der Taiji Quan Praxis durchläuft man immer wieder sozusagen einen inneren Verfeinerungsprozess, der sich jeweils über diese drei Arten von Energie wahrnehmen läßt. Dies setzt eine intensiv gebildete Wahrnehmungsfähigkeit voraus. Diese Wahrnehmung der drei Schätze kann nur auf dem Boden unmittelbarer Erfahrung wachsen. Diese Erfahrung machen wir in den speziell dafür entwickelten Übungen.

Praxis:

Die Praxis des Ling Zhe Qigong:

– Vorstellungsübungen

– 12 Übungen in Bewegung

– Die praktische Arbeit mit dem Samen-Symbol des LIng Zhe —- Wahrnehmungsübungen

Kursleitung: Ingrid Schmid Bergmann

Kurs Nr 93855 | Termin Fr, 20. Jan 2017 17:00 – So, 22. Jan 2017 12:00 (jew.)

Kosten: € 210,-

>> SEMINARBUCHUNG

Unter folgendem Link können Sie sich das aktuelle Ausbildungscurriculum downloaden:

Curriculum Taichi Haus Überlingen

NEU:

Ab 1. Juli ist eine Wiederauflage der „Taichi Qi Gong in 28 Schritten“ / Karten, in veränderter Form als Leporello zum mitnehmen erhältlich. Ebenso erfolgt eine Neuauflage des Plakates zum Aufhängen und der DVD „Taichi Qi Gong in 28 Schritten“ zum Selbststudium. Alle Produkte können über den shop bestellt werden.

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NEU:

 T’ai Chi Ch’uan Anfängerkurs, Der klassische Yang Stil immer Montags 19.45 – 21.15 Fortlaufend | Anmeldung:  info@taichi-haus.de 

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Programm 2016 | Anfordern unter:  info@taichi-haus.de | Wintertrimester: Der Unterricht im Sommertrimester beginnt am 01. Mai 2016 und endet am 28. Juli 2016 

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Ein Weg zur aktiven Sturzvorbeugung, Richtiges und sicheres Gehen und Stehen lässt sich durch Qi Gong trainieren. Auskunft Kneipp Verein Überlingen: Renate Rösler, Tel. 07551-68059 | jeweils Dienstag 10 Uhr bis 11 Uhr, Beginn: 16.02.2016 Kursleitung: Daniela Dindorf

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Qi Gong im Garten 2016 | immer Montags 09. Mai bis 26. September 2016 von 17 – 17.45 Uhr durchgehend den ganzen Sommer, auch in den Ferien (außer bei Schlechtwetter) | Ort: Bad Garten / Kursaal am See